Viitaniementie 17E, 40720 Jyväskylä
Y-tunnus 1087391-3

Sprintcup 2018

Seuraavat kuntorastit:
Kuntorastit alkavat taas huhtikuussa

SUUNTA JYVÄSKYLÄ
Etusivu » Kuntorastit » Jukola-koulu 2017

Jukola-koulu 2017

Suunta Jyväskylän Jukola-koulu tulee taas!

Oletko joskus haaveillut osallistumisesta maailman suurimpaan viestisuunnistustapahtumaan Jukolan viestiin? Vai haluaisitko vain kehittää suunnistustaitojasi tai palauttaa mieleesi ehkä joskus aikaisemmin, kenties koulussa tai armeijassa oppimaasi? 

Suunta Jyväskylän Jukola-koulu on aikuisille suunnattu suunnistuskoulu, jonka tavoitteena on luoda ja täydentää suunnistuksen perusvalmiuksia.  Nimensä mukaisesti se pyrkii antamaan eväitä myös mahdollisesti ensimmäiseen Jukolan viestiinsä osallistuvalle kuntosuunnistajalle selvitä haasteesta, mutta Jukola-kouluun ovat erittäin tervetulleita myös ne kuntosuunnistuksesta kiinnostuneet aikuiset, jotka eivät ainakaan tänä vuonna aio itse osallistua Jukolan viestiin. Jo iltarasteja kolunneetkin tai harrastuksessaan alkuun päässeet saavat varmasti koulutuksesta irti uusia ideoita ja pystyvät kehittämään vaikkapa "suunnistusajatteluaan".

Tarjoamme yksilöllistä opastusta ja otamme opetuksessa ja harjoituksissa huomioon osallistujien erilaiset kunto- ja taitotasot. Jukola-koulu sisältää kaksi teoriaopetuskertaa ja neljä pääosin pienryhmissä tehtävää maastoharjoitusta sekä bonuksena mahdollisuuden osallistua Suunta Jyväskylän 6.5. järjestämän kansallisen kilpailun yhteydessä järjestettävään kuntosuunnistukseen. Koulutuksesta vastaa Raimo Itkonen ja muina kouluttajina toimivat seuran kokeneet ja monin tavoin suunnistuksen eri osa-alueilla meritoituneet suunnistajat.

Seuraa ilmoitteluamme mahdollisten muutosten osalta: http://www.suuntajyvaskyla.fi/kunto/jukolakoulu2017

Aiemmin Jukola-kouluun osallistuneilta saatua palautetta:

"Iso kiitos opetuksesta tähän mennessä, koulutus rohkaisi tarttumaan karttaan ja kompassiin, ja olenkin yllättävän innoissani vanhasta harrastuksestani, ja Jukolaan osallistumisesta!" - Sanna

"Kiitos koulusta hyville opettajille! Harmi etten ihan kaikkeen ehtinyt osallistua. Taisin osua tuohon Ramin luonnehdintaan eilisestä: ”joillakin homma improvisoitui uusiksi maastossa” ;-) ….no, harjoittelu jatkuu! " - Kaisa

"Kiitokset minunkin puolestani mukavista hetkistä ja uuden oppimisesta Jukolakoulun merkeissä! On hyvä huomata, että "maailma ei kaadu" pieneen improvisaatioon, vaan siitä sitten jatketaan tavalla tahi toisella. Kokemusten ja kommellustenkin jakaminen on mielestäni ollut hyvin antoisaa ja myös lohduttavaa - en olekaan itse ainoa, jolla ei mene ihankuin Strömsössä. :-D" - Laura

"Teoriaosuudessa käytiin hyvin läpi olennaiset asiat. Oli hyvä, että maasto-osuudet eteni jokaisen omassa tahdissa. Sai itse valita radan ja sen, että halusiko opastusta matkaan mukaan. Viimeisen kerran "kisat" oli hieno kokemus, koska siinä pääsi aistimaan jo vähän tunnelmaa, mitä tuleman pitää. Hieno idea, asiantuntevat vetäjät. Jatkakaa samaan malliin!" - nettikyselyyn vastannut osallistuja

"Osallistuin pelkkään teoria-osuuteen. Ne oli todella hyviä sisällöltään ja laadultaan. Mukava ja rento koulutus, todella hyödyllinen. Jatkakaa ihmeessä jukolakoulun järjestämistä!" - nettikyselyyn vastannut osallistuja

"Maasto-opetus oli laadukasta ja siinä sai hyviä vinkkejä ihan käytännön tasolla. Opin hyödyntämään korkeuskäyriä reitin suunnittelussa, se oli minulle iso juttu. Vielä kun oppisin mittaamaan matkaa, ja monta muuta tarpeellista."  - nettikyselyyn vastannut osallistuja

Jukola-koulun ohjelma

1. Ensimmäinen teoriakerta tiistaina 11.4. kello 18:00

  • Paikka: Kalevankatu 8 (Metsähallitus)
  • Jukola-koulun info: aikataulu, sisältö, välineet, maksut, tasokartoitus, osallistujien toivomukset ja tavoitteet
  • Suunnistus urheilu- ja kuntoilulajina
  • Kartat, karttamerkit
  • Kartan lukeminen, reitinvalinnan perusteet

2. Toinen teoriakerta tiistaina 18.4. kello 18:00 

  • Kartan lukeminen ja reitin valinta jatkuu; olennaisen hahmottaminen, ennakointi-havainnointi
  • Korkeussuhteiden kuvaus ja lukeminen
  • Kompassin käyttö
  • Toimintaohjeet kuntorasteilla ja kilpailuissa
  • "Jälkipelit", suorituksen analysointi ja siitä oppiminen

3. Ensimmäinen maastoharjoitus torstaina 27.4.

  • Kartan ja maaston yhteys
  • Reitin suunnittelu, valinta ja toteutus
  • Rastin otto

4. Toinen maastoharjoitus tiistaina 2.5.

  • Helpohko rata ohjattuna pienryhmissä, polkuverkostoon tukeutuen

5. Bonus: Mahdollisuus osallistua Suunta Jyväskylän kansallisten suunnistuskilpailujen yhteydessä järjestettävään kuntosuunnistukseen 6.5.

6. Kolmas maastoharjoitus torstaina 18.5.

  • Vaativampi oman tason mukainen rata ohjattuna pienryhmissä

7. "Harjoituskilpailu" torstaina 25.5.

  • Reitinsuunnittelu ohjaajan avustamana
  • Omatoimista toteutusta
  • Suorituksen läpikäynti ohjaajan kanssa

Jukola-koulun hinta on 80 euroa. Hinta sisältää koulutuksen teoriaosuudet ja maastoharjoitukset, emit-vuokran, henkilökohtaisen palautteen omista suorituksista. Tuotto käytetään lyhentämättömänä Jyvässeudun lasten ja nuorten suunnistuksen kehittämiseen. Lisäksi Jukola-kouluun osallistuvalla on mahdollisuus hankkia 10 kerran sarjakortin kuntorasteille hintaan 30 euroa (normaalisti ei-jäseniltä 50 euroa ja jäseniltä 40 euroa).

Jukola-kouluun voit ilmoittautua osoitteessa https://www.seuramappi.fi/suunta/ilmoittaudu.php .  Valitse ryhmäksi Jukolakoulu.  Mikäli ilmoittautumislinkin kanssa on hankaluuksia, voit laittaa ilmoittautumisen sähköpostilla osoitteeseen kerttu.jantti@elisanet.fi.  Anna yhteystietosi (sähköpostiosoite ja puhelinnumero) ilmoittautumisen yhteydessä, jotta voimme olla yhteydessä mahdollisten aikataulumuutosten osalta. Lähetämme myös laskut ensisijaisesti sähköpostilla.  Maksuvälineinä käyvät myös Smartum liikunta- ja kuntosetelit, TyKy-kuntosetelit ja Virikesetelit.  Ilmoittautumisaika päättyy 7.4.2017. 

Olet lämpimästi tervetullut elämysmatkalle kanssamme!

Suunnistusterveisin

Suunta Jyväskylä