Suunta Jyväskylä

Juoksuharjoitus

Tapahtuman ajankohta: To 08.12.2022 19:00­-20:00

Hipposhallissa, aloitetaan klo 19:00. Tule paikan päälle verrytelleenä. Harjoituksen alussa juoksutekniikkaosuus.

Nopeustreeni: lentävä 20m testi, 10-loikka päälle vedot 4x80m