Suunta Jyväskylä

Juoksuharjoitus

Tapahtuman ajankohta: To 23.02.2023 19:00­-20:00

Hipposhallissa, aloitetaan klo 19:00. Tule paikan päälle verrytelleenä. Harjoituksen alussa juoksutekniikkaosuus.

Nopeustreeni: 3x60+3x100+3x200, palautus 2/4 min