Sprinttiharjoitus
Tapahtuman ajankohta:
Livelox | GPS-seuranta (avautuu klo 17:30) | Lista GPS-laitteista | Reitinvalinta-analyysi (avautuu klo 17:30)
Sprinttiharjoitus Vaajakoskella. 2 kpl pitkähköjä vetoja: 2,2 + 2,1 km. Rasteilla pienet rastiliput, ei ajanottoa. Kartta 1:4000 / 2 m ja kokoa A4, omat muovit. Irralliset rastimääritteet tarjolla, rastimääritteitä ei ole painettu karttaan. Vedot on painettu omille karttapaloilleen, samalle paperille. Harjoituksessa on käytetetty melko runsaasti kiellettyjä alueita reitinvalintojen vaikeuttamiseksi. Kiellettyjä alueita ei ole merkitty maastoon, ja ne voivat vaihtua vetojen välillä. Ole tarkkana! Juoksualusta noin 50% asfalttia ja 50% nurmikkoa, myös helppokulkuista metsää voi, reitinvalinnoista riippuen, tulla eteen parilla välillä.
Harjoituksessa on muutamia tienylityksiä, joissa on syytä noudattaa suurta varovaisuutta. Isompien teiden ylitykset tapahtuvat karttaan merkityistä ylityspaikoista, suojateiden kohdilta. Reitinvalinnoista riippuen, yhdellä välillä saatat ylittää tien kohdasta, jossa on liikennevalot kevyelle liikenteelle. Noudata liikennesääntöjä ja tervettä järkeä.
Kartat jaossa S-Marketin parkkialueen lounaiskulmassa klo 17:15-18:00 (rastien keruu aloitetaan n. klo 18:30) Lähdöt omaan tahtiin. Parkista lähtöön matkaa noin 400 metriä ja maalista takaisin parkkiin saman kutakuinkin saman verran.
Harjoituksen on maksuton S-JKL valmennusryhmäläiselle sekä Hanksun urheilijoille. Muille treenin hinta 10€, seuran jäsenet 7€ (alle 18v nuoret seuran jäsenet sekä harjoituspassin omistavat seuran jäsenet ilmaiseksi). Maksu ennakkoon mobilepaylla (ulkopuoliset, seuran jäsenet).
Ilmoittautuminen su 7.9. klo 23:59 mennessä.