Knockout-harjoitus
Tapahtuman ajankohta:
Knockout-harjoitus Sairaala Novan kartalla. Aamupäivällä "karsintasprintti" Seminaarinmäellä, jonka mukaan muodostetaan 6 henkilön erät tähän harjoitukseen. Voit toki osallistua pelkästään toiseen harjoitukseen. Jos et ole juossut aamupäivän treeniä, sinut sijoitetaan sinulle sopivaan erään iltapäivän harjoitukseen.
Kolme erää: alkuerä 1,5 km, välierä 1,6 km ja finaali 1,9 km. Erissä mahdollisesti käytettävät hajontamenetelmät ovat runners' choice, perhoslenkit ja putki. Jokaisen vaiheessa erän 2 nopeinta nousee ylempään erään ja kaksi hitainta putoaa alempaan erään. Rasteilla pienet rastiliput, "leimaus" rastilippua hipaisemalla. Kartta Topi Syrjäläisen käsialaa ja mittakaavassa 1:4000 / 2 m. Koko A5, omat muovit. Välierässä on käytössä kartan kääntö, rastinumerointi on jatkuva. Osa nurmialueista on kuvattu kielletyllä oliivinvihreällä reitinvalintojen vaikeuttamiseksi ja lumessa kahlaamisen välttämiseksi. Lisäksi radoilla on muita kiellettyjä alueita, jotka on kuvattu purppuralla kielletyn alueen symbolilla. Kielletyt alueet voivat vaihtua erien välillä. Olkaa tarkkoina!
Alustava aikataulu: alkuerät 13:30, välierät 13:55 ja finaalit 14:20. Erien lähtöväli 1-2 minuuttia, A-erän ollen aina ensimmäisenä vuorossa.
Pysäköinti Kukkulan päiväkodin parkkipaikalle, ja sen täytyttyä Kilpisen koulun paikoille. Parkista 250 metriä harjoituskeskukseen, jossa sijaitsee kaikkien erien maali sekä alkuerän ja finaalin lähtö. Välierän lähtö on noin 400 metrin päässä harjoituskeskuksesta. Verryttelykartat jaossa parkissa.
Ilmoittautuminen ke 1.1. klo 23:59 mennessä.
Harjoituksen hinta 10€, seuran jäsenet 7€ (valmennusryhmiin kuuluvat, alle 18v nuoret sekä harjoituspassin omistavat seuran jäsenet ilmaiseksi). Maksu ennakkoon mobilepaylla (ulkopuoliset, seuran jäsenet).
